Сколько худела Ханде Эрчел
Ханде Эрчел — турецкая актриса, известная российскому зрителю по роли Эды Йылдыз в сериале «Постучись в мою дверь». Однако, не многие знают, что Ханде смогла похудеть на 20 кг, прежде чем сыграть свою знаменитую роль. В этой статье мы расскажем о том, как именно Ханде добилась таких впечатляющих результатов и какие еще секреты красоты скрывает за своими образами.
- Как Ханде похудела на 20 кг
- Как Ханде изменила свое лицо
- Секреты красоты Ханде Эрчел
- Какие параметры Ханде Эрчел
- Заключение
Как Ханде похудела на 20 кг
Прежде, чем она снялась в сериале «Постучись в мою дверь», Ханде имела лишний вес, а именно около 75 кг. Ее режиссеры желали, чтобы она была стройнее, и ей пришлось изрядно потрудиться, чтобы достичь нужной формы. Как она это сделала?
- Диета. Ханде решила изменить свои пищевые привычки и начала соблюдать строгие диеты с ограничением углеводов и жиров. Она отказывалась от сладкого и мучного, предпочитая фрукты и овощные блюда. Сначала она худела несколько месяцев, после чего ее вес начал снижаться медленнее.
- Физические упражнения. Рядом с диетой Ханде начала заниматься спортом и делала упражнения на развитие мышц. Она занималась гимнастикой и фитнесом, чтобы укрепить свое тело и избавиться от лишних сантиметров.
Благодаря этим усилиям, Ханде Эрчел удалось похудеть на 20 кг и весить сейчас всего 56 кг.
Как Ханде изменила свое лицо
Одной из причин, почему Ханде выглядит более стройной, является также изменение ее лица. Она сделала ринопластику, которая позволяет ей иметь более вписывающийся в образ нос, подтянула верхнюю треть лица и брови. Также Ханде часто делает депиляцию бровей и наносит косметические средства для жирных блесков на лицо.
Секреты красоты Ханде Эрчел
Кроме изменения веса и лица, у Ханде Эрчел есть и другие секреты красоты, которые исключительно собственны для нее. Давайте посмотрим на них:
- Длинные ресницы. Ханде Эрчел известна своими длинными и густыми ресницами, которые она ухаживает каждый день. Она наносит на них специальную сыворотку, которую приготавливает сама. Состав сыворотки остается тайной, но результат заметен — ресницы Ханде выглядят ухоженными и максимально длинными.
- Парики. В своих инстаграм аккаунтах актриса часто публикует снимки, на которых она в париках. Это, конечно, не частый способ обычных людей изменять образ, но в индустрии кино, где образ играет ключевую роль, это распространенный прием.
- Укладка волос. Несмотря на то, что Ханде Эрчел имеет обалденную маненкуру и педикюр, особое внимание она уделяет укладке волос. Она часто носит прически-хвосты, что позволяет ей выглядеть свежо и современно.
Какие параметры Ханде Эрчел
Если вы интересуетесь параметрами Ханде, то вот некоторая информация о ней:
- Рост: 175 см;
- Вес: 56 кг.
Заключение
Ханде Эрчел — это турецкая актриса, на счету которой множество замечательных ролей, в том числе и в сериале «Постучись в мою дверь». Но помимо своих актерских талантов, она также известна своими секретами красоты. Она доступно и откровенно говорит об изменениях, которые произошли с ее весом и лицом за прошедшие годы. Кроме этого, она также ухаживает за своими ресницами и волосами, чтобы выглядеть настоящей принцессой. Полезным советом для всех будет следовать здоровому образу жизни и всегда заботиться о себе, как это делает Ханде Эрчел.
